小鸡宝宝考考你想要爬楼梯锻炼身体 最好选择以下哪种方法

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原标题：小鸡宝宝考考你想要爬楼梯锻炼身体 最好选择以下哪种方法

想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月31日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励.那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧!

想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法

A、多上台阶少下台阶

B、多下台阶少上台阶

正确答案:多上台阶少下台阶

拓展阅读

爬楼梯运动也能强身健体,其好处主要有以下几点:

1.锻炼身体,消耗能量,起到减肥和预防肥胖的好处,

2.爬楼梯运动后,能够促进胃肠蠕动,促进饮食物的消化、吸收,促进新陈代谢,预防便秘

3.改善人体的心肺功能,促进血液循环,促进下肢血液回流,增强心脏功能,改善肺功能,增大肺活量,从而促进新陈代谢

4.改善下肢肌群的肌力.

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